口臭,这是个很尴尬的问题

就像浓情蜜意时，

想拉着亲爱的亲密一下，

嘴刚凑过去，却看见ta眉头一皱，

拼了命的往后挣扎，

那一瞬间，心中不止上万只那什么马在奔腾。

口臭，不仅影响身体健康，还时常给工作、社交造成大困扰，不敢开口不敢发声，甚至自卑到躲避人群……

然而，很多人却都不了解口臭，甚至一味地将口臭的源发地局限在口腔，喷这样或那样的喷剂，吃这样或那样的药。从来没想过，口臭，或许是胃健康在发出求救信号!

胃不好为何导致口臭 ？

从中医角度来说，脾胃不好，易生百病，现代社会生活节奏快，精神压力大、劳倦过度以及暴饮暴食、过度节食等不良生活习惯，都会造成胃部功能减弱、脾功能衰竭、胃肠消化不良，大量代谢废物不能排出体外，在体内愈积愈多，而肠内的食物残渣长时间的堆积就会湿热内结，“胃热上攻”，浊气上溢，导致口腔异味。

治口臭，从胃健康开始：

01、注意饮食

尽可能的不吃油炸、腌泡和生冷刺激类的食物。

油炸类的食物难消化，容易加重胃部负担;腌泡的食物，所含盐分过多，某些更含有致癌物质;生冷刺激类的食物容易刺激胃黏膜，引起腹泻及消化道炎症等。

02、细嚼慢咽

在整个消化系统中，口腔占了很重要的作用，牙齿的咀嚼和唾液中酶的分解作用非常的重要，充分的咀嚼，同时也会使食物与唾液更大程度的混合，减轻胃部负担，避免消化不良。

03、食用养胃食品

胃要三分治七分养。所谓养胃，是指日常生活中常朵吃一些护胃养胃食物。比如，汉方五谷滋蔚米稀。

汉方五谷滋蔚米稀依据《参苓白术散》精选方中药食同源的薏苡仁、茯苓、白扁豆、莲子、山药、人参、甘草、橘皮、桔梗、砂仁九种药材，同时用养胃佳品猴头菇替代中药白术，辅以粳米、燕麦、低聚异麦芽糖，十余味药食同源的传统养胃食材经过科学配比而成。

并采用超微粉碎与低温萃取相结合的生产工艺，在保证养胃效果的基础上实现方便又美味的目的。

还可根据自己的口味在其中添加白砂糖、蜂蜜、牛奶、果脯、咸菜等配料，味道更好哦。

每天只需三分钟，便可轻松调养受伤的胃。